Tag: Emozioni

Mindfulness ed Emozioni

MINDFULNESS: Come meditare ti può aiutare con le emozioni difficili La meditazione non è tutta calma e pace. Apre uno spazio in te, guarda cosa sta succedendo nella tua mente, compreso ciò che è vivido e potente come il movimento delle tue emozioni – su, giù e lateralmente. Puoi imparare a combattere meno con loro…
Leggi tutto